蒲郡トライアスロンまであとひと月半

おはようございます🌞ポニです。

現在乙川付近を朝ラン中です。

昨日は朝ラン40分

自転車通勤往復90分

夜スイム2.5キロをこなし(ビート板の気持ちだったので2キロをビート板、500mをクロール)

朝ランしつつも途中立ち止まったりもしています

昨日楽天のサイトを見ていたら、エーデルワイスというお店を見つけました。

その後、何故かエーデルワイスのワードが一日中頭の中をぐるぐるまわっていて

エーデルワイスといえば、サウンドオブミュージックというミュージカル映画があり

小学校の時、いくつかの学校が共同で開催するミュージカルのバックコーラスみたいなのに参加することになり

サウンドオブミュージックを練習して歌っていたを思い出していました。(中学生で選ばれた役者さんがいて、後ろで歌っていた)

もう20年以上も、前の話になります笑笑

そして今日は自転車通勤中や、スイムでのんびりビート板で泳いでる時に

エーデルワイスに想いを馳せ

Edelweiss edelweiss

every morning you greet me ★

Snow and white

Clean and bright

You look happy to meet me

をぐるぐる頭の中で歌い

※★の部分歌詞間違えて覚えてました(ネットで検索した)

何故か関係ないけどついでにふと思い出した海底二万マイルのノーチラス号と、ネモ船長にも想いを馳せていました。

今日はとても良い天気です。

週中忙しかったので、土日は少しゆっくりします✨

皆さま良い休日をお過ごしください╰(*´︶`*)╯♡

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おくばせながらのイージートーン

リーボックのイージートーンを買いました!

朝ラン用にもう一足欲しいなぁ〜と思っていてネットを見たりお店をぶらぶら見てみたり

イージートーンは靴の裏がわざと緩い球型になっていて、足が地面に着地するときに少し不安定にすることで体がバランスをとろうとし、結果普通の靴を履いているより負荷がかかりエネルギーの消費をアップさせる、というのをウリにした靴です。

たしか10数年くらい前に発売されて、

当時とても欲しくて、結局イージートーンに割くお金がなくて買えず、今に至ってしまいました。

昨日は雨だったので走れず

今朝、いざ、試走!!

まず履き心地については、◯。

バランスを崩すことを目的にしているからか、足首の周りや靴の中の足裏ではない部分は柔らかく作ってあり、履くと、ほわっとした感覚がします。

で、動き始めてみると、靴が重めなのが少し気になったのと、やはり走りにくいです。

足首やふくらはぎに負荷がかかるのを感じます。

走り始めて5分ほどで、サウナに入り始めたぶわっとした大量の汗ではなく、わりとよく絞った雑巾を、さらにぎゅーっと、絞ってでてきたようなじゅわっとした汗がでてきました。

これで体幹を使っているんだなぁという実感と、やはり足裏がフラットではないのできちんと準備体操をして足首や筋など伸ばしてあげてから走った方が、長い目で見ていいだろうなと思いました。

すぐにはつかないかもしれないけど、体のコアの部分を鍛えていけたらいいなぁと、思いましたがなかなか数値や目に見えないので、しばらく続けつつ様子を見ていこうと思います。

皆さまどうぞよい火曜日をお過ごしください╰(*´︶`*)╯♡

今年のトライアスロン事情

⚪︎今年のトライアスロン参加予定(デュアスロン含む)

6/24 蒲郡トライアスロン

7/1 小野浦アクアスロン

7/29 長良川トライアスロン

☝︎エントリー済み

8/19 ラグーナアクアスロン

9/9 伊良湖トライアスロン

☝︎伊良湖は抽選なので結果待ち。ラグーナは五月末からエントリー開始。

蒲郡は海は穏やかめ。工業地帯をバイクで走るけど、曲がりの角度が鋭くて注意⚠️が必要です。

長良川は、川なので流れがあり、また浮かないからめっちゃ泳ぎにくくて、本当にスイムが辛い!そしてめちゃ暑い💦です。去年は雨降ったからラッキーでした🤞

伊良湖は、石垣の次に大好きな大会です😍

最後のランは激坂で山を二つ登っておりてしないといけないけど、岬は絶景!

いつも大会前は坂道トレーニングしています🏃‍♂️

人気の大会だから当たるかどうか。。どうか今年も当たりますように🙏

トライアスロン部設立記念日🎊

今日は超ウルトラ嬉しいことがありました🎊

それは、かねてから企てていたトライアスロン部の設立に承認をもらうことができたことです。

うちの会社は一定の条件をクリアするすると自分たちで部を立ち上げることができます。

今年度になってから、ふと、

「トライアスロン部をつくってみようかな」と思いつきました💡

何気ない気持ちで、会社にトライアスロンをやっている人も知っていたので、部員を集めてティーシャツでも作って、なんて軽い気持ちでスタート

しかし実際にやってみると意外と大変で

年間の計画立案に、部員集めは難航(頼りにしていたトライアスリートの人には振られてしまいました😱)、そして、部設立の決定権を握る役員兼人事部長には「実質やる人間が一人なら部ではないからダメ🙅‍♂️」と断られる始末

他の部署の上司や、友達に相談したところ

「トライアスロンっていうくくりじゃなくて、アスリート部とか運動部とかにして、広い活動にしたら?」とのアドバイスも。

でも、募集した時にマネージャーやメカニックをやってくれると言ってくれた人や、応援してくれると言って入部してくれた人。そしてなにより自分自身で納得ができず

「役員がダメなら、トップだ!!」

と、会長兼社長に直談判することに。(人事部長の言い方も悔しかったし、トップがだめって言えば諦めもつくかなと)

そのために

計画表や申請書を何度も書き直し

会長への話し方、ストーリーを立て(まずは、お時間2分ほどよろしいでしょうか?からはじまり、結論:トライアスロン部ご承認いただきたくお伺いします。それから自分の実績、これからの部の方向性)、メモとかに書いてチャンスを狙っていたものの

会長がうちの工場に来ることも少なく、日に日に自信がなくなり

やっぱりやめようかなぁ😓と気弱に。。

しかし今日たまたま会長がおみえになり

思い切って計画表を印刷。

準備しておいた会長に見せるための愛知県トライアスロン協会の賞状を握りしめ

心臓が口からでそうな緊張の中(会長はむっちゃ怖い)

思い切って自分の気持ちをぶつけました。

結果は!

オッケー👌👌

トライアスロン部立ち上げの承認をいただくことができました😹

そのあとたまたま会社にいた人事部長にもその旨伝えることができ

晴れてトライアスロン部設立できることになりました。

まずは部のメンバーに申請がおりたことをメールで伝えました✉️

明日からトライアスロン部のティーシャツデザイン考え始めます!!練習も頑張れそうです☺️

七つ葉のクローバーのおかげかなぁ~ほんとよい一日になりました🍀

石垣島トライアスロン2018

今年の石垣島トライアスロンは、嵐のような悪天候のため、中止になりました。

前日も、その後の日もそんなに悪い天気ではなかったのですが

当日は本当に寒くて風が強くて

絶望的な天気でした

大会が中止になり

ファンランという形で2キロだけ市街を走り

ホテルに戻ってシャワーを浴びて

市街をぐるぐるしていた時に財布をなくし

今も見つかっていない状態です。

おいおい色々書いていくつもりですが、今もまだ気持ちも石垣島においてきてしまったようで

今週は石垣ロスで過ごしそうな感じです

石垣島トライアスロンまであと6日

おはようございます🌞ポニーです

この土日は毎朝ランニングをし、あとは21時くらいに就寝。めっちゃ寝てました

あとは

祭りで禁断の金魚すくいをしたり。

名前はアカネ、スバル、ミドリです。

右から順に。

実際すくえたのはアカネだけ🐟あとはおまけでくれました。

当たらなかったけど射的もしたり

スモークターキーも食べました🦃骨が多かった

そして、大会間近ということで、光フェイシャルエステなるものもうけてみました。トゥルートゥルです。

石垣島トライアスロンまであと1週間きりました!残り悔いないようにがんばるぞ!