2/22

朝ウォーキング20mim

夜スイム1.5km

人間自分で変えていこうとしないと、変わらないと思っていて

ちょっと変えようと思っていることがあって

まずは手始めに今日弁当をつくることにしました。

ほら、なんでしたっけ、
フィギュアスケートの6%の、体脂肪の宮原選手も毎日お弁当手作りしてもってってるみたいだし。